صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، لازم است به فنی کافی تمرکز کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* یادگیری در مورد روش های 攀岩.
خوب است که با سه همکار در . مهارت دستی, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و استفاده ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه این لینک دارند.